logo


Zapasy pod MMA

Treningi zapaśnicze w klubie „Spartan” Kraków ukierunkowane są na naukę elementów przydatnych w innych dyscyplinach, jak podczas walk w formule MMA (Mixed Martian Arts) czy submission fighting.

Sprowadzenie do parteru

Sprowadzenia do parteru

Podczas zajęć w „Spartanie” nauczymy Cię jak skutecznie sprowadzać przeciwników do parteru. Pokażemy przekrój technik od najprostszych a zarazem bardzo skutecznych, jak obalenie czy „posadka” po bardzo widowiskowe, jak rzut przez ramię, przez biodro czy rzut suplesowy.

ZAPISZ SIĘ NA TRENING ›

Wszechstronna sprawność

rzut suplesowy

Aby być kompletnym zawodnikiem MMA, należy dbać o wszechstronny rozwój swojego ciała i motoryki. Podczas zajęć uczymy/przypominamy podstawowe elementy gimnastyczne oraz uczymy bezpiecznych padów. Nie bez powodu zapasy są uznawane za najbardziej ogólnorozwojowy sport na świecie a wielu czołowych zawodników UFC w przeszłości trenowało właśnie zapasy.

Dołączyć do treningów z nami możesz przez cały rok ZAPISY NA ZAJĘCIA ›